Lompat ke konten

Dari FOMO Jadi JOMO

“Saya sekarang berusia 30 tahun, dan saya belum mencapai apa pun…” kata tetangga saya sambil ngobrol sambil minum kopi.

“Terus? Anda punya banyak waktu. Anda masih dapat melakukan apa pun yang ingin Anda lakukan.” – Saya membalas.

“Tidak, tidak ada waktu! Saat ini para remaja menghasilkan lebih dari yang saya hasilkan saat ini. Pada usia ini, orang-orang sudah mantap dalam kariernya, membeli rumah, mobil, dan berkeliling dunia.

Lihat saya! Masih berjuang dengan karir saya. Rumah dan mobil hanyalah impian yang mustahil bagi saya. Dan bepergian adalah hal yang mustahil.”

Dengan mata berkaca-kaca dia berkata.

Dia pergi setelah minum kopi tetapi pikiranku tetap pada topik yang sama.

Dan itu membuatku berpikir…

Siapa yang memutuskan definisi sukses ini? Mengapa Kita harus memiliki rumah, atau mobil dan berkeliling dunia untuk menunjukkan kepada dunia bahwa Kita sukses?

Mengapa Kita tidak bisa tinggal di apartemen sewaan, menggunakan transportasi umum dan menikmati tinggal di rumah dengan piyama dan tetap sukses?

Mengapa kepemilikan dan keinginan materialistis menjadi tolok ukur untuk mengukur kesuksesan mental seperti kedamaian, kebahagiaan, dan kepuasan?

Saya telah melihat banyak orang di sekitar saya berjuang untuk membuktikan bahwa mereka menghasilkan banyak uang dan menjalani kehidupan yang baik. Kapan orang akan mengerti — Untuk menjalani kehidupan yang baik, Anda tidak perlu menghasilkan banyak uang!

Tidak, saya tidak mengatakan uang itu tidak penting. Dia! Uang adalah bahan bakar yang Anda butuhkan untuk menggerakkan hidup Anda. Namun apa gunanya memiliki bahan bakar tersebut jika Anda menggunakannya hanya untuk menunjukkan kepada orang-orang betapa cantiknya mobil Anda?

Maksudku, kamu tidak menikmati perjalanannya. Anda hanya menguntit orang-orang dengan uang sebagai bahan bakar untuk pamer. Buang-buang uang, waktu, dan tenaga.

Dan inilah kenyataannya!

Mobil kehidupan yang sangat Anda banggakan ini juga merupakan mobil sewaan. Setelah masa hidup Anda berakhir, Anda harus menyerahkannya tidak peduli betapa cantik atau indahnya itu. Dan juga tidak peduli berapa banyak uang yang Anda miliki di bank. Anda hanya harus melepaskan semua itu.

Jadi mengapa tidak menikmati perjalanan selagi masa hidup Kita masih ada?

Belum lagi, kesalahan terbesar yang dilakukan orang adalah berpikir bahwa kehidupan hanya tentang uang.

Bagaimana dengan waktu? Anda masih dapat mendorong mobil semisal kehabisan bensin. Tapi apabila masa hidup? Tidak! 

Dan apa yang dilakukan orang-orang? Mereka menggunakan masa waktu hidup yang sangat berharga dan tak ternilai ini untuk mengejar uang! Benar-benar jenius!!

Dan saya tidak ingin Anda melakukan kesalahan ini. Karena saya peduli pada Anda dan saya dengan tulus berharap Anda memiliki mobil hidup yang indah dengan uang yang berlimpah sehingga Anda dapat menikmati perjalanan sesuai keinginan dan impian Anda. Namun tidak dengan mengorbankan waktu hidup yang terbatas dan sangat berharga yang Anda miliki.

Dan bagaimana Anda bisa melakukan ini?

Tinggalkan FOMO dan Halo JOMO!

Singkatnya, berhentilah hidup dalam ketakutan akan kehilangan (FOMO: Fear of Missing Out) dan mulailah hidup dalam kegembiraan karena kehilangan. (JOMO: Joy of Missing Out)

Kita pasti pernah mendengarnya kan? — Ubah perspektif Anda untuk mengubah hidup Anda.

Itulah yang akan kita lakukan sekarang!

Rangkullah kegembiraan karena kehilangan dan secara sadar memilih untuk fokus pada apa yang membuat Anda benar-benar bahagia.

Daripada membiarkan masyarakat menentukan definisi kesuksesan, kebahagiaan, dan kepuasan Kita; Kita menciptakan definisi kesuksesan, kebahagiaan, dan kepuasan Anda sendiri.

Bagaimana?

Biarkan saya memberitahu Anda bagaimana!

1. Prioritaskan Waktu Anda Bahan Bakar

Prioritas Anda satu-satunya adalah menikmati dan menghemat waktu Anda. Karena waktu Anda tidak dapat diisi ulang, tidak dapat dikembalikan, dan tidak dapat dikembalikan. Jadi belanjakan, gunakan, dan investasikan dengan bijak.

Lakukan hal-hal yang benar-benar membuat Anda bahagia. Tidak ada waktu yang terbuang dalam melakukan hal-hal yang tidak memberi Anda kebahagiaan. Ingat, tujuan utama Anda dalam hidup ini adalah untuk menjadi BAHAGIA! Dan jika tidak dengan cara apa pun, Anda hanya menyia-nyiakan Golden Ticket alias kehidupan ini.

2. Tentukan Kesuksesan Anda Sendiri

Lupakan apa yang dikatakan masyarakat kepada Anda. Tidak ada yang memikirkanmu. Semua orang sibuk memikirkan apa yang Anda pikirkan tentang mereka. Sama seperti Anda sibuk memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Bebaskan diri dari siklus ini.

Jangan mencari validasi eksternal. Sebaliknya, carilah kepuasan tersendiri. Pilih kesuksesan Anda. Penuhi impian Anda. Temukan kedamaian batin Anda. Cinta dengan penuh semangat. Hiduplah dengan penuh tujuan. Mati dengan damai.

3. Batasi Konsumsi Media Sosial

Media sosial adalah lubang kelinci. Tapi bukan yang seperti dalam kisah Alice in Wonderland. Ini lebih seperti Alice di Worstland.

Sekali Anda terjatuh ke dalamnya, tidak ada jalan kembali. Anda akan berjuang melawan keraguan diri, kecemburuan, penundaan, kemalasan, dan sindrom penipu selama sisa hidup Anda. Sampai dan kecuali Anda cukup pintar untuk menemukan jalan keluarnya. Jadi tetapkan batasannya sebelum terlambat.

Saya tidak mengatakan untuk berhenti menggunakan media sosial. Namun berhentilah meragukan kemampuan Anda, membandingkan hidup Anda dengan orang lain, ngiler karena kesuksesan orang lain, dan membuang-buang waktu hidup Anda yang berharga.

4. Praktekkan Syukur

Praktik sederhana ini ternyata menjadi praktik yang paling mengubah hidup saya. Setiap pagi ketika saya bangun, saya mengungkapkan rasa terima kasih saya untuk satu hal.

Setiap malam ketika saya bangun, saya mengingat satu hal terbaik yang terjadi sepanjang hari dan mengungkapkan rasa terima kasih saya untuk itu. Cara terbaik untuk memesan hari Anda. Mulailah dengan catatan bahagia dan akhiri dengan kepuasan.

Misalnya,

Kemarin ketika aku terbangun dan melihat pesan dari temanku, aku mengungkapkan rasa terima kasihku kepada alam semesta karena telah memberikanku teman yang begitu manis.

Dan ketika aku pergi tidur, aku teringat hariku dan menyadari hal terbaik yang terjadi hari itu adalah seekor kupu-kupu hinggap di bahuku. Saya tersenyum dan mengungkapkan rasa terima kasih saya karena telah memberi saya momen yang begitu indah untuk dijalani.

Anda tidak memerlukan pencapaian besar, atau lingkaran pertemanan yang besar untuk menjadi bahagia.

Jika Anda melihat sekeliling Anda, Anda akan menemukan hal-hal tak terhingga yang dapat Anda syukuri. Sesederhana mendapatkan air segar untuk diminum. Pasalnya, masih ada orang di penjuru dunia yang bahkan tidak cukup beruntung untuk mendapatkan segelas air bersih untuk diminum.

Jadi sembari menggapai bintang, jangan lupa luangkan waktu sejenak untuk merangkul keindahan sekuntum bunga yang mekar di tanah di dekat kaki Anda.

5. Hadir dan Penuh Perhatian

Ada pepatah — Sambil minum teh, minumlah teh. Artinya, hadirlah. Apa pun yang Anda lakukan, terlibatlah sepenuhnya. Lalu baik itu menyikat gigi atau hal sederhana lainnya. Semuanya penting. Maka berhati-hatilah dan penuh perhatian dalam setiap aktivitas. Romantiskan hal-hal kecil. Dan Anda akan jatuh cinta dengan kehidupan!

6. Belajar Mengatakan Tidak

Tidak apa-apa untuk mengatakan tidak! Berhentilah menjadikannya masalah besar. Jika Anda tidak ingin melakukan sesuatu atau tidak ingin pergi ke suatu tempat, katakan saja. Berhentilah mencari alasan untuk menyelamatkan muka Anda. Sebaliknya, beranilah dan katakan yang sebenarnya.

“Saya tidak ingin pergi ke tempat kopi pekan ini, karena saya lelah dan perlu waktu istirahat.” Itu dia!. Berhentilah dengan alasannya. Tidak apa-apa untuk mengatakan tidak! Ini hidupmu!!

7. Fokus pada Kesejahteraan Anda

Prioritaskan diri Anda sendiri! Berhentilah memperlakukan diri Anda sebagai karakter sampingan dalam film Anda sendiri. Ini film Anda dan Anda adalah pahlawannya di sini. Tapi apakah Anda hidup seperti tokoh utama? Jangan katakan ya, jika Anda tidak menjadikan kesehatan mental, fisik, dan emosional sebagai prioritas Anda.

Luangkan waktu untuk diri sendiri. Jaga dirimu. Memanjakan diri sendiri. Cintai dirimu sendiri. Karena kamu pantas mendapatkannya. Dan jika tidak, mengapa orang lain mau melakukannya? Ingat, orang memperlakukan Anda sebagaimana Anda memperlakukan diri sendiri.

Pada akhirnya, ini pesan saya terakhir.

Hidup bukanlah perlombaan, jangan tersesat dalam labirin ini. Jangan terburu-buru, bahagialah, dan jalani hidup dengan sebaik-baiknya. Ingatlah bahwa Anda hanya berhak mendapatkan yang terbaik, lepaskan sisanya!

 

Oleh : Handie Pramana Putra

Tinggalkan Balasan